Pour cette nouvelle saison, je vous propose de découvrir le Yoga Nidra, une pratique douce, guidée par la voix, qui invite au lâcher-prise profond.
Souvent appelé « Yoga du sommeil éveillé », il permet de se détendre, de régénérer le corps et d’apaiser le mental, sans effort particulier.
Comment se pratique-t-il ?
Allongé(e) confortablement, vous êtes simplement guidé(e) dans un voyage intérieur, entre relaxation, visualisations et conscience subtile.
Pour qui ?
Le Yoga Nidra est accessible à toutes et tous. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
En individuel ou en petit groupe (jusqu’à 3 personnes)
Un espace sécurisant, idéal pour une pratique personnalisée et profonde.
Une invitation à ralentir, se recentrer, et retrouver une douce clarté intérieure.
Un moment suspendu, un esprit apaisé 16€ séance : 1 heure
