Avez-vous déjà pensé à colorier un mandala?

Colorier un mandala permet de se relaxer, d’entrer dans un état de concentration qui permet la pleine conscience. Le coloriage par son aspect méditatif permet de réduire le stress, votre esprit reste focalisé sur sa tâche, vous êtes dans l ‘instant présent.

Si vous le souhaitez, vous pouvez retrouver ici quelques modèles de mandalas à colorier.

A vos crayons !

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