Balade sophrologie. Initiation au Jala Neti , le Jala Neti ou nettoyage du nez est une technique très simple accessible à tous, elle permet un nettoyage en douceur des sinus en respectant un protocole propre à cette technique.
Sophrologie en entreprise / Jala Neti Lire la suite »
La conscience du souffle.
La respiration est un mécanisme autonome, nous respirons automatiquement, inconsciemment, mais nous avons aussi la capacité de maîtriser notre souffle, cette maîtrise de la respiration est au cœur de l ‘apprentissage de la sophrologie.
Une pause éclair pour la récupération Lire la suite »
Pratique de la sophrologie en petit groupe de 4. Aider l’enfant à se recentrer sur lui même, augmenter la confiance en soi, diminuer son anxiété, lui permettre de vivre pleinement l’instant présent.
Atelier – Groupe de 4 enfants Lire la suite »
Venez vivre l’expérience de la sophrologie en famille.
La sophrologie en famille Lire la suite »
La sophrologie en entreprise permet de se sentir mieux, de se détendre et de resserrer les liens avec ses collègues.
Dans la presse Lire la suite »
